働くのが怖いと感じる人へ【社会復帰が不安な時の対処法と就労支援という選択肢】

こんにちは。
コンフィアンサ Staffです！

この記事では、働くのが怖いと感じる理由と対処法、そして無理なく働ける就労支援制度について解説します。

働かなければいけないと思っているのに、なぜか怖くて動けない。
社会復帰したい気持ちはあるのに、不安が強くて一歩踏み出せない。

このように「働くのが怖い」と感じてしまう人は少なくありません。

• 仕事が続かなかった経験がある
• 人間関係でつらい・嫌な思いをした
• 体調や精神面に不安がある
• 長いブランクがある

このような理由があると、働くことに強い不安を感じるのは自然なことです。

このような気持ちを抱えている場合、無理に一般就労を目指す必要はありません。
まずは今の状態に合った働き方を選ぶことで、少しずつ社会復帰を目指すことができます。

そもそも、働くのが怖いと感じるのは珍しいことじゃない！

働くことに対して不安を感じる人は多くいます。
弊社の利用者さんの中にも「前は働くことが怖かった」と話してくれる方もたくさんいらっしゃいます。

【理由その①】過去の失敗がトラウマになっている　

• 仕事が長く続かなかった…
• 怒られた経験が多い…
• 人間関係がつらかった・嫌な経験をした…

このような経験があると、自信を失いやすくなり、次の仕事に対して強い不安を感じてしまいます。

【理由その②】体調や精神面に不安がある

• 体調や気分が安定しない…
• 朝起きるのがつらい…
• 集中力が続かない…
• 外出が不安…
• 疲れやすい

このような状態で、無理に一般的な働き方をしようとすると、さらに自信を失ってしまうこともあります。

【理由その③】長いブランクがある

長い間仕事から離れていると、社会に戻ること自体が怖くなることがあります。

経験が少ないほど不安を感じやすいと言われています。

【理由その④】周りと比べてしまう

同年代が普通に働いていると、自分だけできていないように感じてしまうことがあります。

しかし、人によって回復のペースは違います。
ゆっくり進んでも問題ありません。

それでも社会復帰が不安な場合はどうすればいい？

働きたい気持ちはあるのに、社会に出るのが怖いと感じてしまうことは珍しくありません。

• 働けるか不安
• また失敗するのではないか
• 人間関係が怖い
• 体調が続くか分からない

このような不安がある場合、無理に一般就労を目指す必要はありません。

社会復帰には段階があり、社会復帰＝正社員というわけではありません。
いきなりフルタイムで働くのではなく、例えば

• 短時間から働く
• 週1回から通う
• 簡単な作業から始める
• サポートを受けながら働く

このような方法で少しずつ慣れていくこともできます。

そんな働くことに不安がある方のために、就労支援という福祉制度が用意されています。
体調や精神面に不安がある方でも、就労支援によるサポートを受けつつ、自分のペースで社会復帰を目指すことができます。

こんなんどうだろう？就労支援という選択肢

働くことに不安がある方のために、福祉サービスとして就労支援制度があります。

この中でも、特に不安が強い方におすすめしたいのが就労継続支援B型です。

就労継続支援B型とは

就労継続支援B型は、体調や精神面に不安がある方でも無理なく通える福祉サービスです。

この様な環境下で、自分のペースで少しずつ働くことに慣れていくことができます。

社会復帰を目指してコンフィアンサに通われている方のケース

実際にコンフィアンサの利用者さんの中にも、働くことが怖くなり、長い間仕事から離れてしまったという方も多くいます。

• 仕事が続かず、職を転々としてしまう
• 人間関係で疲れてしまった
• 体調が安定せず外に出られなくなった
• 社会復帰が不安で動けなかった

という悩みを抱えて相談に来られる方がほとんどで、最初は「働けるか分からない」「通えるか不安」という状態でした。
それぞれ見学や体験から始めてみて、週1回の短時間からスタートし、無理をしない利用で慣れていくことで、

• 外出できるようになった
• 生活リズムが整った
• 人と話せるようになった
• 働くことへの不安が減った

という自分の変化を楽しめる様になっています。
大切なのは、今の状況から無理に一般就労を目指すのではなく、自分のペースで社会復帰を目指すことです。

同じような悩みをお持ちの方は、ぜひ見学からでもご相談ください。

いきなり働くのが不安な方は相談・見学からで大丈夫

「いやでも、いきなり利用するのは不安…」

という方は、相談・見学だけでも大丈夫です。

• 話だけ聞いてみたい
• どんな場所か見てみたい
• 家族と一緒に相談したい

コンフィアンサの利用者さん達も、こういったきっかけから始まりました。
ただ、「絶対に〇件以上、見学行こう！」みたいに無理に決める必要はありません。あくまで自分のペースで。

【まとめ】働くのが怖いと感じる人へ【社会復帰が不安な時の対処法と就労支援という選択肢】

少しでも不安がある方は、相談から始めてみて、行けそうと思えれば見学してみることをおすすめします。